奶不够?提前做好这些功课,追奶更轻松下奶更快!「广东母婴乐丨中医催乳」
时间:2021-02-08 13:14 点击:

 

经常听到一些妈妈说自己什么办法都试过了,奶水还是不够......仔细一问,结果连泌乳原理都不知道,每次喂孩子只记奶量,永远不知道宝宝吃饱没,这样追奶显然是无头苍蝇~追奶前,先做好这几个功课


一、

母乳喂养三要素:宝宝、大脑、乳房。宝宝吮吸乳房,将信号传给大脑,制造乳汁的荷尔蒙又作用于乳房,促使乳腺挤压分泌出乳汁。

 

奶水的分泌遵循着供需平衡的原理:透过宝宝吸吮的刺激,母亲的身体会接受讯息决定分泌多少乳汁;当孩子吸吮的越多,奶水就分泌的越多。

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乳房是工厂不是仓库。储奶,攒奶的做法是无法增加产奶量的。

 

涨知识:要增加泌乳量,增加宝宝的吮吸最重要,宝宝才是最好的催乳师。

二、

 

宝宝不是天生就会吸奶,妈妈也不是天生会喂奶,所以两个新手在一起需要一段时间磨合,不然有奶也吸不出来。

 

吸奶时,在背后和肘部下方垫个枕头,会更舒服。

 

在腿部放一个枕头,支撑宝宝的身体和你的胸部水平。

 

用你站了乳汁的乳头按摩宝宝的嘴唇,逗他张大嘴巴。

 

当宝宝的嘴巴张得足够大时,这时妈妈要迅速的把乳头送到他的嘴巴深处,当他含住乳晕的时候就抱紧他。

 

涨知识:宝宝不喜欢吸乳头,一方面可能是习惯奶粉味道,另一方面也可能是姿势不对吸的不舒服。


三、

1、尿量

吃足了的婴儿,每天尿湿4-6个纸尿裤,或者6-8片尿布。尿的颜色是清的,或颜色很浅。如果尿的颜色很深,说明婴儿摄入的母乳不够。

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2、便便

吃足了的婴儿,出生一周内胎便应该排净。第2-4个礼拜,每天会大便2-3次以上。1-2个月后(时间视个体状况而异),随着肠道发育完善,大便次数一般来说会减少到每天1次,很多母乳喂养的孩子,会每三四天大便一次,此过程称为攒肚。

 

3、乳房软硬

妈妈喂奶后比喂奶前乳房软些。喂奶前后乳房柔软程度的差别随着宝宝长大会逐渐减小,直到妈妈达到供需平衡的状态。

 

4、体重

第一个月内,体重“平均”周增长112-200克,6个月内,每月“平均”增长500-1000克(注:折合每周116-233克,但已经不适合按周称量体重了)。

 

关于追奶今天再补充几个:

1、这样做有助于喷乳反射 

 

喂奶前几分钟给乳房做湿热敷

 

坐在舒服的椅子上,后背和手臂都能有很好的支撑

 

放松自己,找个安静的地方,放些轻柔的音乐

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2、多食用含大豆卵磷脂和大豆蛋白的食物

 

研究表明:卵磷脂能提高输乳管的输送能力,而额外的大豆蛋白能促进母乳分泌。所以可以给自己的饮食中加入高含大豆卵磷脂和大豆蛋白的食物,如大豆、鱼头、芝麻、花生、核桃等。

 

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3、吸吮对孩子有很大的安抚作用 

 

孩子即使不是因为饿,也想要吸吮妈妈乳头,因为这是她们安全感的来源,人类很特别,不仅有生理需要,还有心理需求,安全感是最我们最重要的支撑。

 

所以你不应该拒绝宝宝除了吃奶之外的吮吸需求,这样也有利于刺激泌乳,增进母婴关系,分泌更多泌乳素。

 

总之,如果你一开始没有做好母乳喂养的准备,后面一定会付出更多努力,所以什么时候追奶最合适,就是现在,一刻都不要耽误,时间长了菜会凉。


 

 

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