给宝宝戒夜奶,求您!用这6招,太管用了!「广东母婴乐丨中医催乳」
时间:2021-02-08 13:14 点击:

 

很多妈妈都习惯晚上给宝宝喂奶,这是制服宝宝哭哭啼啼不愿睡觉的法宝之一。当宝宝生长到一定月龄夜奶其实并不利于宝宝成长。有没有什么小技巧能温和地帮宝宝戒掉夜奶呢?

 

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为什么要戒夜奶?

 

由于夜晚人体的生理机能,多处于温和休养的状态。假使是月龄稍大的宝宝,如果仍旧给予夜奶,也许会加重宝宝肠胃的负担,或引起消化吸收障碍。

 

另外,夜里正是宝宝生长荷尔蒙分泌旺盛的时间,此时醒来,易妨碍宝宝的生长。

 

同时,长期吃夜奶,尤其是当宝宝长乳牙了,还在吃夜奶,吃完奶又没有注意清洁口腔的话,很容易引起龋齿,不利于宝宝牙齿和口腔的健康。

 

有些宝宝一旦养成吃夜奶的习惯,造成夜里频繁醒来要吃奶,也会加重妈妈的负担,影响睡眠。

 

最重要的是,夜里喂奶时妈妈容易迷迷糊糊睡着,宝宝吃着吃着也会在妈妈怀里睡去,这样宝宝的鼻孔容易被乳房堵住而引起室息危险。

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假使宝宝半夜哭闹,妈妈习惯喂奶来堵宝宝的嘴,这样做对吗?

如果宝宝半夜哭闹,妈妈应先厘清背后的原因:

 

有时候宝宝半夜哭,不一定完全都是因为饿,有时也可能是做恶梦,

 

只是想跟妈妈撒娇讨抱;

 

尿布太湿需要更换等缘故所致。

 

另外,若宝宝半夜哭闹是肠绞痛引起的,那么喂夜奶反而会加重宝宝的症状,导致宝宝更不舒服。

 

肠绞痛常发生在一个半月至四个月的宝宝身上,刚好是还在喂夜奶的阶段,所以家长要仔细判断, 腹部按摩反而比喂夜奶更合适。

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戒夜奶≠自然离乳

 

「戒夜奶」与「自然离乳」其实是两件事。戒夜奶的本意,也是希望宝宝能够有比较好的睡眠品质。但是「自然离乳」指的却是自然脱离母乳的过程。

 

通常自然离乳的阶段多为一岁或两岁以上。但是宝宝满6个月,开始吃辅食以后,就可以渐进式来戒除夜晚睡觉依赖吃奶的习惯。

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如何自然、温和地戒夜奶?

 

当然,在宝宝戒掉夜奶的过程,应选择渐进的方式,使宝宝慢慢断除吃夜奶的习惯。

 

一定不要强迫宝宝必须一下戒掉,或干脆放任宝宝大哭、刻意不理。

 

白天在喂宝宝吃奶的时候,必须尽可能遵守喂食时间,才能避免宝宝半夜频频醒来吵着要吃奶。就算宝宝有午睡的习惯,家长也应定时叫醒宝宝,如果不忍心叫醒,晚上可能又会进入吃夜奶的不良循环。

 

宝宝刚出生的前两个月,半夜当然仍有一定的需要,让宝宝吃夜奶没有问题,这时也不建议戒夜奶。最理想的,还是选在宝宝六个月以后,再开始慢慢脱离夜奶。

 

 1、建立规律作息 

 

宝宝平日作息及睡眠的规律控制。可以4小时作为一个循环的作息,其中宝宝活动清醒的阶段,尽量不小于1小时;而一次的睡眠时间,也尽量不要超过3个小时,以免因为白天睡得太多,以致晚上很容易夜醒。

 

 2、睡前吃饱 

 

睡前一个小时添加可以饱腹的辅食(比如米粉),或多加顿奶来减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外,可适当延长白天吃奶的间隔时间,并根据宝宝个人的情况增加奶量。一句话就是:增加奶量与延长吃奶间隔时间,要同时进行。

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 3、总奶量要足够 

 

帮宝宝戒夜奶也有前提,即宝宝的总奶量必须足够。只要宝宝总奶量够,基本上也就不需要半夜起来吃奶了。

 

 4、布置睡眠环境 

 

宝宝夜晚睡眠的灯光布置也很重要。家长可以用小夜灯,或在较昏暗舒适的宝宝房间来喂奶,吃完奶、拍嗝、稍微以纱布清洁口腔以后,就可以哄宝宝睡觉了。

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 5、洗个舒服的晚安澡 

 

晚上睡觉的最后一顿奶之前,不妨帮宝宝洗个舒服的晚安澡,如此也有助于宝宝身心放松,拥有更佳的睡眠品质。

 

 6、尿布吸收力好 

 

另外,想让宝宝安心的睡眠一整夜,不易夜醒的话,当然也最好是帮宝宝换上一个吸收力较好,也能舒适一觉到天亮的尿布。

 

 

 

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